22歳、趣味の無い私が始めたお茶活！！

こんにちは！

今日ものんびり、あざらしの主婦ちゃんです。

毎日とっても寒いのと私が住んでいる所は特に冷え切っているし

でもココアも飲み過ぎは太る原因になるだろうし、

どうしよう。。。とのことで！

私、最近（玄米）飲み始めましたw

玄米茶を飲むメリットとは？？

抗酸化作用があるビタミンCや、風邪の予防や、脂肪の分解を

助けてくれるカテキンなどが入っているみたいですね。

抗酸化作用とは、肌荒れや、髪の毛のごわつきを

抑えてくれる役割があるみたいです！

年齢とともに低下してしまいます。←それはとるべし！w

更に、コレステロールや中性脂肪の増加も抑えてくれる強者なんですね！

いいこと尽くしー！飲み干してやる。。。( ^ω^ )

と思いきや、、、

カフェインとりすぎ注意！

そんないいこと尽くしの玄米茶なので、何かデメリットもあるのではないか？

と、

なんでもやりすぎは良く無いみたいですねw

玄米茶に含まれるカフェインは摂取しすぎると、寝つきが悪くなってしまったり

腹痛になってしまうので注意です。

普通に飲む程度なら、疲労回復の効果があるので、いいみたい！

程よく飲んでいきますw

玄米茶でお茶漬け作ってみたらとても美味しかったので、体もぽかぽかになる

超簡単！かけるだけズボラレシピ

なんかもブログに載せていきます！（笑）

最後に、前回始めて投稿をして、きっと誰も見たりはしないだろう。。。と

思っていたのですが、見てくだっさった方がいて驚きました。

なんて嬉しいことなんでしょ  ・・・♪(´ε｀ )

この調子で頑張っていきます！！

よろしくお願いします＾＾

↑何をーw